Jak zvládat stresové situace

Uprostřed závažného problému, kde nevidíme světlo na konci tunelu, nevnímáme zcela jasně a často celou věc neúmyslně zhoršujeme. Jak zvládat stresové situace, abychom jimi pokud možno co nejrychleji propluli?

Osobní rozvoj

Stagnujete a potřebujete postrčit? Chcete poradit, jak dosáhnout kýžené změny? Na co se zaměřit ve svém osobním rozvoji? Doporučím vám řadu technik, které jsem se naučil za 15 let, co se osobnímu růstu věnuji. 

Jak správně myslet a změnit svůj život

Náš mozek je neskutečně komplexní nástroj, kterým doslova formujeme realitu. Přestože je myšlení základem spokojeného života, neučíme se o něm ve školách. Jak se svou myslí lépe pracovat a využívat tak její potenciál? Jak správně myslet a změnit svůj život tak, abychom byli šťastnější?

Jak překonat neúspěch

Zažili jsme je všichni. Chvíle beznaděje, kdy se přes veškerou snahu bortí naše podnikání, práce nebo vztah, mnohdy i vše najednou. Dá se z tohoto temného údolí vystoupat? Jak překonat neúspěch?

Závislost na druhé osobě

Náš osobní rozvoj může úplně zastavit, když se zamilujeme do nesprávné osoby a staneme se na ní závislí. Musíme pak čelit stejným problémům jako při jiných druzích závislosti. Je to o to horší, protože se o této problematice moc nemluví. Jak závislost na druhé osobě řešit?

Čtyři nejdůležitější věci v životě

Co potřebujeme k tomu, abychom byli v životě šťastní? Když vynecháme peníze, kterým se budeme věnovat příště, tak co je tím opravdu důležitým? Jaké jsou čtyři nejdůležitější věci v životě?

Jak mít ideální partnerský vztah

Přestože o partnerském soužití už byly napsány stovky knih, o kolika párech můžeme s klidem říct, že jim to klape? Může vůbec ideální partnerský vztah existovat? Samozřejmě, že ano.
Jako ve všem, co se týká štěstí, i tady platí, že se musíte vykašlat na to, jak vás to naučili rodiče nebo to dělá většina lidí.

Jak být přitažlivý

Nemohl jsem si nevšimnout, kolik lidí v mém okolí se zbytečně podceňuje a nepovažuje se za krásné. Kdy jsem sám bojoval s tím, jak být přitažlivý? Nakonec se mi to podařilo změnit, proto věřím, že to může dokázat každý.

Jak se správně rozhodnout

Stojíte před důležitým rozhodnutím a nejste si jistí tím, co máte udělat? Může se jednat o vaši práci, vztahy, investování, cestování nebo důležitou změnu ve vašem životě. Jak zvýšit úspěšnost při vašem rozhodování? Jak se správně rozhodnout? Ověřený návod najdete v tomto článku.

7 rad, jak si během karantény udržet klidnou mysl

Koronavirus významně změnil život každého z nás. Zavřená fitness centra, sauny, kina i restaurace, a především nedostatek kontaktu s našimi blízkými mimo rodinu může spoustu lidí frustrovat. První dva týdny máme zdárně za sebou, ale s přibývajícím časem se to může zhoršovat. Pokud se nepříjemné pocity hromadí a my s nimi nic neděláme, nakonec nás doženou. V tomto článku přináším pár rad, jak se nezbláznit a přežít současná omezení v maximální pohodě.